ÜBER MICH
Aktiv, neugierig & motiviert
Ich bin lebensfroh, voller Tatendrang und Energie, voller Begeisterung für Bewegung und Veränderung und bin voll motiviert mit Dir zusammen fit zu bleiben!
Mein Rufname ist Hedi und ich komme aus dem wunderschönen Mainz.
„Jangsun“ ist mein koreanischer Vorname. Er spielt eine wichtige Rolle für mich, da er die Verbundenheit zwischen mir und meiner asiatischen Abstammung symbolisiert.
QUALIFIKATIONEN
- B-Lizenz Group Functional Trainer (AHS, Mainz)
- 1:1 – Functional Trainer Ausbildung (40 Stunden, JODIS Mainz)
- Yoga Alliance zertifizierte Yoga Ausbildung (RYT 200) (Santosha-Institute, Indonesien)
- Yoga Alliance zertifizierte Yoga Ausbildung pre- / postnatal und Kinder (Santosha-Institute, Indonesien)
- Functional Trainer Ausbildung (Akademie für Sport und Gesundheit)
- Les Mills Bodypump
Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch
„If your mind believes your body achieves!“
– Napoleon Hill–
Meine Philosophie
Alles hängt zusammen – körperliches und geistiges Wohlbefinden
Mit einem gesunden Körper und entsprechendem Körperbewusstsein geben wir unserem Geist die Möglichkeit Ruhe und Stärke zu finden und unser Leben mit Freude & Leichtigkeit zu erleben.
Oft trauen wir uns weder körperlich noch geistig an Neues heran, finden Ausreden um beim Gewohnten bleiben zu können.
Dabei sind es die kleinen Schritte in neue Richtungen, die uns vorwärts bringen und Großes bewirken – ein gestärkter, aktiver Körper führt zu einem klaren, fokussierten Geist. Eine positive Ausstrahlung, Effekte im sozialen Leben machen sich schnell bemerkbar. Wir fühlen uns einfach besser, ruhiger, zufriedener, dankbarer für das was wir haben.
Jeder selbst hat es in der Hand – übernimm Verantwortung!
Ich bin der Meinung Stärke ist in vielen Hinsichten eine zentrale Größe – so lege ich in meinen Trainings viel Wert darauf diese in all ihren Aspekten zu entwickeln. Von der körperlichen Kraft hin zur mentalen Stärke.
Wir müssen Verantwortung für unser eigenes Leben, unseren Körper, unsere Wünsche und Ziele übernehmen. Wir haben es selbst in der Hand unser Leben zu gestalten.
Gib Deinem Leben eine neue Richtung hin zu einem erfüllten, gesunden und zufriedenem Leben.
Ich begleite Dich gerne dabei.
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