Personal Trainer aus Leidenschaft
Ich motiviere Dich, Deine persönlichen Ziele zu erreichen
Online Yoga-Kurs mit Hedi
Samstag, 10.06.2023| 10:00 Uhr
Warum Personal Training?
Gerne möchte ich Menschen persönlich bei ihrer Veränderung unterstützen und begleiten. Daher biete ich Personal Training an, um ganz individuell auf die persönlichen Bedürfnisse eingehen zu können. Abhängig von Deinen Zielen wird jede Trainingseinheit detailliert auf Basis von Functional Training und Yoga vorbereitet. Das Training findet draußen, bei Dir zu Hause, im JODIS Trainingscamp oder auch online statt.
In dieser 1:1 Betreuung geht es um Dich. Das, was Du brauchst. Das, was Dir gut tut. Wie, wann und wo du willst.
Ein Personal Training lohnt sich für jeden – vom Sport-Einsteiger bis hin zum Athleten, von der Hausfrau bis zum Geschäftsmann. Wer klare Ziele hat, erreicht diese schneller, effektiver und flexibler unter individueller, fachkundiger Anleitung.
• Du erreichst neue Leistungsziele mit professioneller Unterstützung
• Durch die richtige technische Ausführung und Korrektur trainierst Du in der angemessenen Belastung und Intensität
• Du baust ein neues Körpergefühl auf und bekommst ein Grundverständnis für Training und Ernährung
• Du benötigst kein eigenes Equipment und keine Vertragslaufzeit
• Wir definieren gemeinsam Deine Ziele, ich motiviere Dich diese zu erreichen – und zwar mit Spaß und Leidenschaft!
Ich als Dein Personal Trainer gehe individuell auf Dich, Deine Voraussetzungen und Bedürfnisse ein. Ich stehe Dir zur Seite, motiviere Dich und erstelle ein auf Dein Leistungsspektrum maßgeschneidertes Trainingskonzept, welches je nach Bedarf aus Übungen des Functional Trainings oder auch Yoga besteht. Dabei berücksichtige ich auch Deinen Arbeitsalltag und dessen körperliche Auswirkungen.
Ein Personal Trainer sorgt dafür, dass Du „richtig“ trainierst!
Die einwandfrei Ausführung einer Übung ist wesentlich für ihren Effekt. Mittels der richtigen Anleitung stelle ich sicher, dass Du die Übungen technisch richtig ausführst. Nur durch korrekt ausgeführte Übungen wird Verletzungen vorgebeugt und der Körper wirklich gestärkt, die Intensität und Belastungsvolumen werden dabei stetig von mir überwacht.
Du baust ein neues Körpergefühl auf und bekommst ein Grundverständnis für Training und Ernährung.
Im Personal Training lernst du, welche Übungen die passenden für Dich sind und wo Dein Fokus liegen sollte. Durch die konsequent technisch saubere Ausführung entwickelst Du ein vollkommen neues Körpergefühl und lernst so auch Dich selbst zu kontrollieren.
Du lernst Dranzubleiben!
Dein Trainer ist für Dich da, versteht oder formuliert gemeinsam mit dir Deine Ziele und hilft Dir durchzuhalten und dran zu bleiben. Mit einem Partner wird es leichter, die eigene Komfortzone zu verlassen und sportliche oder auch mentale Grenzen zu überwinden. Dein Personal Trainer gibt dir Mut, fördert den Glauben an das eigene Leistungsvermögen und baut so systematisch Selbstvertrauen und Selbstachtung auf.
Gemeinsam Ziele mit Spaß erreichen!
Ich bin ein sehr offener, neugieriger und aktiver Mensch. Ich werde Dich stetig motivieren, Deine Ziele zu erreichen – und das sogar mit Spaß!
FUNCTIONAL
TRAINING
Stärke Deinen Körper mit Übungen, die Dir im Alltag helfen und Deinem natürlichen Bewegungsradius entsprechen. Fühle wie Du mit jedem Mal besser wirst!
YOGA
Yoga ist der perfekte Ausgleich für alle! Es macht Dich fit, stark und mobil – und noch dazu gesund, entspannt und glücklich. Ich biete Yoga in Gruppenkursen oder als individuell buchbare Einheit an.
„WER IMMER TUT, WAS ER SCHON KANN, BLEIBT IMMER DAS, WAS ER SCHON IST“
– Henry Ford –
Kooperationen
Mein Netzwerk an kreativen Partnern
Über mich
Mich interessieren neue Trainingsmethoden, vor allem die Kombination aus Functional Training und Yoga stellt für mich einen ganzheitlichen Trainingsansatz dar.
Mach heute den ersten Schritt
Um mit mir ein unverbindliches Beratungsgespräch zu vereinbaren, schreib mir doch gerne einfach eine Nachricht.